Энциклопедия здоровья - Диета

Как быстро похудеть? Диета. Сегодня существует много разных программ и диет, предлагающих свои собственные методы похудения. Вот одна из таких программ, разработанных диетологами американского университета Loyola, Chicago (Лойла, г. Чикаго). Всего в этой программе 7 пунктов.

Витамины. Все хорошо знают, что когда болеешь, то принимаешь витамин С. Действительно, этот витамин выполняет защитную функцию в организме. Кроме того, витамин С легко растворяется в воде, и следовательно так же легко выводится из организма. Значит, передозировка витамина С не опасна? Последние исследования британских учёных по изучению свойств витамина С показали, что всё это не совсем так. Почему витамин С так важен для нашего организма?

Желаете похудеть — научитесь правильно есть. Это лучший способ сбросить весь и при этом сохранить своё здоровье.

Самые лёгкие и эффективные 5 диет, о которых знают специалисты.